Propiedades de los alimentos

Beneficios de los Alimentos para la salud

 

 

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    PROPIEDADES DE LAS ALMENDRAS

     

    Ayudan a luchar contra el Colesterol.

    Mejoran la circulación de la sangre.


    Información nutricional de las almendras

     

    Las almendras son muy nutritivas.

    Si bien tienen muchas calorias (570) , no hay que olvidarlas en nuestra dieta. Segun he escuchado decir al Dr. Cormillot, aunque sean 5 o 6 por dia, pueden beneficianos en la salud y la nutricion.
    Las almendras
    son proteicas, tienen fibras que son buenas para el movimiento del intestino, y minerales importantes, como tambien vitaminas.

    Que ahora te detallo:

     

    Las almendras son fuente importante de Potasio, calcio, magnesio, fosforo, acido folico, acido oleico, hierro, vitamina B1, vitamina B2, y vitamina E.


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