Propiedades de las Vitaminas

Remedios Caseros

 

Vitaminas y la salud

 

  • Porque enfermamos
  •  

     

    PROPIEDADES DEL SELENIO

     

    El selenio se alía con la vitamina E y actúan como antioxidantes, y así, ayudan a nuestro metabolismo para luchar contra los radicales libres.

    Nos ayuda a protegernos contra el cáncer, pero tambien mantiene en buen estado a las funciones hepáticas, cardíacas y reproductoras.

     

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    ALIMENTOS QUE CONTIENEN SELENIO

    Se encuentra en la Carne, el pescado, los cereales integrales y los lácteos.

    SINTOMAS CUANDO HAY FALTA DE SELENIO

    Produce dolor muscular y hasta miocardiopatías. Se han hecho estudios y estos relacionan las áreas geográficas con menores cantidades de selenio en los alimentos encontrandose una mayor incidencia de cáncer.

    Exceso de Selenio

    Como es el más tóxico de los minerales la ingestión en dosis altas produce pérdida de cabello, problemas con uñas y dientes, náuseas, vómitos y mal aliento.

     


    BENEFICIOS DEL SELENIO EN NUESTRA SALUD

     

  • LAS VITAMINAS Y NUESTRA SALUD

     

    Vitamina A

    Vitamina B1

    Vitamina B12

    Vitamina B3

    Vitamina B5

    Vitamina B

    Vitamina B8

    Vitamina B9

    Vitamina D

    Vitamina E

    Vitamina K

    Vitamina P

    Vitamina T

    Betacaroteno

    Calcio

  • Biotina

    Colageno

    Azufre

    Cromo

    Silicio

    Boro

    Cloro

    Cobre

    Cobalto

    Molibdeno

    Niquel

    Fluor

    Fosforo

    Hierro

    Iodo

    Magnesio

    Manganeso

    Potasio

    Selenio

    Sodio

    Vanadio

    Zinc

     

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