Propiedades de los alimentos

Apio

Apio

11 propiedades del apio

Las propiedades medicinales del apio son numerosas. ¡Conoce ya todos los beneficios de comer apio!

¿Qué propiedades tiene el apio para la salud?

¿Para qué sirve el apio?

Las propiedades del apio crudo son múltiples pero destacamos las siguientes:

  • Mejora el sistema cardiovascular
  • Estimula el sistema inmunitario y, por tanto, ayuda a desintoxicar y a desinflamar el cuerpo
  • Es anticancerígeno, por lo que previene el cáncer

También se demostró que la apigenina ayudaba a tratar el Alzheimer, que es un trastorno que tiene que ver con un sistema nervioso alterado.

Debido a sus propiedades relajantes, el apio ayuda a combatir el insomnio. Gracias a que el apio tiene magnesio, relaja el sistema nervioso que es lo que hace que puedas dormir bien, descansar y que el cuerpo pueda llevar así a cabo todos los procesos de desintoxicación de noche.

Se constató, además, que la apigenina reducía la inflamación de la próstata por ser antiinflamatoria.

Por si fuera todo esto poco, el apio es excelente para cuidar la salud de los riñones por ser un diurético natural.

Otros alimentos con apigenina

No solo el apio contiene esta sustancia curativa, la apigenina, sino que existen más alimentos naturales saludables que puedes tomar para beneficiarte de esta sorprendente sustancia.

Alimentos como el perejil o la manzanilla (camomila) también contienen apigenina.

Si quieres doblar las propiedades beneficiosas de la apigenina, puedes combinar en zumos o batidos apio y camomila o perejil.

Consulta el siguiente enlace para saber más tipos de bebidas naturales desintoxicantes para la salud:

9 vitaminas del apio y sus beneficios

Aguacate🥑🥑🥑

¡Haz clic en la siguiente imagen para conocer todas las propiedades de este superfood y del que se puede aprovechar, incluso, la semilla!

Aguacate

8 minerales del apio

  1. Magnesio
  2. Potasio
  3. Calcio
  4. Hierro
  5. Yodo
  6. Fósforo
  7. Selenio
  8. Zinc
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