Propiedades de los alimentos

Albaricoque

Albaricoque

Los albaricoques son una fruta muy popular en verano. ¿Sabías que durante mucho tiempo en Europa se les consideró afrodisíacos? Probablemente hayas probado este tipo de fruta veraniega refrescante en más de una ocasión pero quizás nunca hayas reparado en la enorme cantidad de beneficios que tiene el albaricoque para tu salud, ¡sigue leyendo y descúbrelos!

Albaricoque, valor nutricional

El albaricoque, albérchigo, chabacano, damasco o durazno es el fruto del árbol damasco, conocido también como chabacano, albaricoquero o alberguero.

Los albaricoques son ricos en antioxidantes. También tienes la deliciosa opción de comer albaricoques deshidratados, más conocidos como orejones.

Los beneficios del albaricoque seco son el gran aporte de energía que le dan a deportistas, a niños o a personas que requieran más energía de la habitual, sin embargo, esta forma de comerlos contiene mucha azúcar, por lo que no es recomendable para personas con sobrepeso o diabetes puesto que el albaricoque engorda por este aporte de azúcar al deshidratarlos.

10 vitaminas del albaricoque

  1. Vitamina A
  2. Vitamina C
  3. Vitamina D
  4. Vitamina E
  5. Vitamina B1
  6. Vitamina B2
  7. Vitamina B3
  8. Vitamina B5
  9. Vitamina B6
  10. Vitamina B9
Grelos

8 minerales del albaricoque

  1. Potasio
  2. Hierro
  3. Cobre
  4. Calcio
  5. Fósforo
  6. Magnesio
  7. Manganeso
  8. Zinc

12 propiedades del albaricoque para la salud

El albaricoque es un pequeño fruto de árbol que da mucho se sí. Las propiedades del albaricoque para la salud te van a sorprender y no dejarás de hacerte con en verano 💚💚💚

¿Para qué es bueno el albaricoque?

El albaricoque es una auténtica joya de la naturaleza, aparte de ser una deliciosa fruta que incluso se puede emplear en algunas recetas culinarias, pero ¿para qué es bueno el albaricoque?

Los albaricoques se han usado tradicionalmente en muchas culturas como tratamiento de múltiples afecciones. Consumir albaricoques y emplear sus semillas con usos medicinal son claves para algunas afecciones o enfermedades.

Se sabe que la semilla del albaricoque es rica en antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias. Las semillas del albaricoque en extracto se ha usado como cura para la inflamación para las úlceras de colon, para tratar la dermatitis, para curar la otitis y también como laxante.

El aceite de la semilla del albaricoque también contiene mucha vitamina A, por lo que se ha empleado para tratar afecciones de la piel y para combatir trastornos oculares e intestinales.

El aceite de la semilla del albaricoque también es muy apreciado para cocinar por sus propiedades nutricionales.

  • Wakame
    El wakame es un alga marina con multitud de propiedades y beneficios para la salud. Con este superalimento marino podrás elaborar exóticos platos de cocina o hacer tus comidas más sabrosas. Si quieres conocer los increíbles beneficios de esta alga marina, ¡sigue leyendo!
  • Maníes o cacahuetes
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  • Albaricoque
    El albaricoque es una deliciosa fruta de verano. ¿Sabías que se le llegó a considerar en Europa afrodisíaco? ¡Conoce ya todos sus beneficios! ✅

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