Propiedades de los alimentos

Dátiles

Dátiles

Los dátiles son una joya de la nutrición que no puede faltar en una alimentación saludable por sus increíbles aportes nutricionales, así como por su dulce sabor característico que encanta tanto a niños como a adultos. ¡Conoce ya todas las propiedades de este increíble fruto tropical palmero!

¿Qué son los dátiles?

Los dátiles son frutas tropicales que crecen en un tipo de árbol que se llama palmera datilera. El dátil es un tipo de fruta que se seca de manera natural al sol en la propia palmera, lo que hace que se concentren todos sus nutrientes y se aumenten sus propiedades al máximo. Este proceso natural transforma los dátiles en una riquísima fuente de vitaminas y de minerales.

Los dátiles poseen una forma ovalada y alargada, de piel rugosa y textura chiclosa. Tienen un color, por lo general, que va desde amarillo hasta oscuro, pasando por el color miel. En su interior, el dátil es carnoso y posee un sabor dulzón. Algunas variedades son más secas y otras más carnosas y jugosas.

En el interior del dátil hay una semilla alargada y puntiaguda. Este increíble fruto de palmeras se puede aprovechar, incluso, la semilla. Esta tiene una cantidad generosa de antioxidantes que evitan enfermedades como el Alzheimer y posee beneficios sorprendentes para la salud, además de ser un cosmético natural. Las semillas se preparan en infusiones y tienen unos beneficios estupendos.

Higos desecados

Higos secos

Los higos son un excelente alimento medicinal con multitud de antioxidantes naturales que previenen hasta el cáncer.

¡Déjate cautivar por la sabrosura y por las increíbles propiedades de este nutritivo fruto seco!

21 propiedades de los dátiles

A continuación, te vamos a mencionar las propiedades de esta valiosa joya de la nutrición:

Los arándanos o frutilla son un tipo de fruta poderosa y refrescante que no puedes dejar de consumir tanto entera o como en zumos. ¡Conoce ya todas las propiedades de la frutilla y sorpréndete de sus increíbles beneficios!

El caqui es un tipo de fruta poco común y muy exótica pero cada vez más consumida en todo el mundo. Su sabor es dulce y apetitoso. ¡Descubre ya cómo comer esta deliciosa fruta, todos sus beneficios y los tipos que hay!

23 beneficios de los dátiles

Las algas: el superalimento medicinal

El mundo de las algas es un mundo desconocido pero fascinante. ¿Quién iba a imaginar algas para comer como alimentos super nutritivos? Pues sí, las algas son muy ricas en minerales y vitaminas y son alimentos medicinales.

¡Las algas salvarán a la Humanidad!

Fuentes:

11 vitaminas de los dátiles

13 minerales de los dátiles

  • Níspero
  • Nectarina
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  • Naranja
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  • Moras
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  • Membrillo
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