Propiedades de los alimentos

Fresas

Fresas

Las fresas son un tipo de fruta llena de propiedades nutricionales que aportan vida. Deliciosas, sabrosas, energéticas y con beneficios para que empieces el día con vitalidad y optimismo. ¡Conoce ya todas sus ventajas en una dieta saludable!

21 propiedades de las fresas

A la fresa se le llama también la aspirina natural por sus grandes propiedades medicinales y terapéuticas. Se trata de un tipo de fruta gigante si hablamos de sus increíbles propiedades pues te aportan nutrientes básicos y compuestos bioactivos que ayudan a tus sistema inmunológico. Las fresas son fuente de salud, ¡conoce todas sus propiedades!

Higos desecados

Higos secos

Los higos son un excelente alimento medicinal con multitud de antioxidantes naturales que previenen hasta el cáncer.

¡Déjate cautivar por la sabrosura y por las increíbles propiedades de este nutritivo fruto seco!

17 beneficios de las fresas

Por sus multitud de beneficios y propiedades, la frutilla es una de las mejores frutas que puedes consumir. Sus maravillosos beneficios abarcan desde la mejora de enfermedades reumáticas hasta mejorar la salud del corazón o condiciones como la diabetes tipo II. Incluso las hojas de la fresa pueden emplearse en bebidas vegetales o infusiones laxantes.

La vitamina C de las fresas es fundamental para la formación de colágeno y la absorción del hierro, a parte de potencias las defensas inmunológicas. A continuación, tienen una lista de los beneficios de las frutillas o fresas:

Frambuesas

Frambuesas

Fuentes:

Los minerales, sus funciones en el cuerpo y sus beneficios

4 beneficios de las fresas para los niños

  1. Contienen antocianinas y vitaminas del Grupo B que sirven para el desarrollo del sistema nervioso de los niños. Los niños, al estar en época de crecimiento, necesitan muchos nutrientes de origen natural para que su desarrollo sea óptimo.
  2. Aportan vitaminas, minerales, fibras, nutrientes y antioxidantes naturales que estimulan el sistema inmunitario de los pequeños de la casa.
  3. Poseen minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio y el potasio, además de la vitamina K. El aporte de estos nutrientes es, sin duda, beneficioso para un sistema musculoesquelético en crecimiento.
  4. Ayudan a conciliar el sueño. El sueño es fundamental en la infancia. Es crucial que los niños duerman las suficientes horas de la noche para que estén sanos y que desarrollen bien todas sus funciones fisiológicas.
Dátiles

Los dátiles, ¡la joya de la nutrición!

11 vitaminas de las fresas

13 minerales de las fresas

Cerezas: la fruta nutritiva para el verano

Las cerezas son un tipo de fruta de verano que apetece tanto a niños como a adultos por su increíble poder refrescante y su sabor característico delicioso. Este tesoro de la naturaleza posee multitud de beneficios que no te van a dejar indiferente, ¡descúbrelos en la mejor guía de internet de propiedades de los alimentos!

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Una respuesta a «Fresas»

  1. Avatar de Agustín
    Agustín

    Me ha encantado el artículo. Muy completo 👌. Gracias.

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