Propiedades de los alimentos

Remolacha

Remolacha

Remolacha o betabel es el superalimento desconocido que te va a sorprender gratamente… ¿Quién iba a decir que esta hortaliza dulzona de color rojo intenso tendría propiedades extraordinarias como la de mejorar el rendimiento físico o sexual?

Propiedades del jugo de remolacha

Jugo de remolacha

Tomar zumo de remolacha hace que se mejore el aprovechamiento del oxígeno, proporciona hierro y también óxido nítrico, que es un potente vasodilatador. La remolacha contiene nitratos que en el cuerpo se transforman en óxido nítrico.

Este compuesto tiene propiedades vasodilatadoras que mejoran la circulación sanguínea y ayuda en el rendimiento deportivo. La remolacha proporciona una ayuda ergogénica o energética gracias a su alto contenido en nitratos.

11 propiedades de las remolachas

¿Qué beneficios tiene comer remolacha?

La remolacha es protector del hígado

La remolacha es un alimento poderoso no solo para deportistas, sino para embarazadas, niños y estudiantes gracias a su gran contenido nutricional. ¿Sabías sus múltiples beneficios para la salud? Dínoslo en los comentarios…

8 beneficios de las remolachas

7 vitaminas de la remolacha

¿Qué vitaminas aporta la remolacha?

  1. Vitamina A o retinol
  2. Vitamina B1 o tiamina
  3. Vitamina B3 o niacina
  4. Vitamina B6 o piridoxina
  5. Vitamina B9 o ácido fólico. El ácido fólico es una vitamina muy importante para la creación de nuevas células. Esta vitamina del grupo B juega un papel fundamental durante el embarazo y la lactancia en el desarrollo del feto y del bebé. También contribuye a evitar la anemia y las enfermedades de corazón.
  6. Vitamina C o ácido ascórbico. Por medio de la vitamina C, el cuerpo puede absorber el hierro.
  7. Vitamina E o tocoferol

10 minerales de la remolacha

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