Propiedades de los alimentos

Habichuelas, frijoles verdes o judías verdes

Habichuelas, frijoles verdes o judías verdes

Las habichuelas, frijoles verdes o judías verdes son las nutritivas verduras protagonistas de exquisitos platos de cocina que hacen las delicias tanto en la comida vegetariana como en los platos con carne, pescado o marisco. ¡Conoce el poderoso valor nutricional y sus beneficios para la salud!

14 beneficios de los frijoles verdes

Los frijoles verdes o judías verdes aportan muchos beneficios a la salud tanto de adultos como de niños. ¡Déjanos tus comentarios al final del artículo y dinos qué te ha parecido! ¿Te gustan los frijoles verdes? ¿Cómo preparas las habichuelas en casa?

¿Qué nutrientes tienen los frijoles verdes?

Grelos

8 vitaminas de los frijoles verdes

10 minerales de los frijoles verdes

  1. Calcio
  2. Fósforo
  3. Magnesio
  4. Potasio
  5. Hierro
  6. Zinc
  7. Sodio
  8. Selenio
  9. Yodo
  10. cromo

Las mejores recetas de frijoles verdes

Los frijoles verdes o judías verdes tienen multitud de beneficios para la salud y son una excelente opción para tus recetas de cocina tanto vegetarianas como con carne, pollo, marisco…

¡Aquí tienes algunas ideas de cómo disfrutar de las deliciosas habichuelas, frijoles verdes o judías verdes! ✅

Frijoles verdes con bacón

Una receta de cocina sencilla, fácil de preparar, saciante y una auténtica delicia para los amantes de la carne

Frijoles verdes con verduras cocidas

Ensalada de frijoles verdes

Frijoles verdes salteados

Frijoles verdes salteados

  • Wakame
    El wakame es un alga marina con multitud de propiedades y beneficios para la salud. Con este superalimento marino podrás elaborar exóticos platos de cocina o hacer tus comidas más sabrosas. Si quieres conocer los increíbles beneficios de esta alga marina, ¡sigue leyendo!
  • Maníes o cacahuetes
    Los maníes o cacahuetes son la joya de los frutos secos. Saciantes, energéticos, saludables, sabrosos, versátiles pero este delicioso alimento también esconde un secreto no tan saludable que conviene conocer… ¡Descubre ya todas las propiedades de este económico alimento!
  • Arándanos
    Los arándanos o frutilla son un tipo de fruta poderosa y refrescante que no puedes dejar de consumir tanto entera o como en zumos. ¡Conoce ya todos las propiedades de la frutilla y sorpréndete de sus increíbles beneficios!
  • Pimientos
    Pimientos, morrones o pimentón son los nombres con los que se conoce este delicioso nutritivo alimento. ¡Conoce ya todos sus beneficios! 🥇
  • Albaricoque
    El albaricoque es una deliciosa fruta de verano. ¿Sabías que se le llegó a considerar en Europa afrodisíaco? ¡Conoce ya todos sus beneficios! ✅

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